激しい運動や新たなトレーニングメニューを行ったあとに筋肉痛になることはよくあることです。
痛みが正常な範囲内（例えば10段階中3程度）であれば、痛みを効果的な運動の証と考え、時には良いことだとも思うかもしれません。
もし運動後の痛みを和らげたいなら、マッサージガン・ハンディガンの使用を検討してみてはいかがでしょうか。そこで、RENPHOのマッサージガン・ハンディガンのヘッドアタッチメントの用途をご紹介します。
マッサージガン・ハンディガンは何に使うのか？
マッサージガン・ハンディガンの技術は、多くの有名人やプロのスポーツ選手が使用していることに加え、効果的な利点をもたらすとして年々人気が高まっています。マッサージガン・ハンディガンは、ジムや旅行に行く際にも便利で簡単に使うことができる充電式のマッサージャーです。
運動後の体のこわばりや痛みを軽減するために設計されたこれらの強力なマッサージガン・ハンディガンは、痛みや凝り固まった筋肉をほぐすために動作します。適切な使用により、筋肉疲労を和らげて血液循環を改善することもできます。
高品質なマッサージガン・ハンディガンは様々な市場で入手可能ですが、多数あるモデルの中でもRENPHOは最高評価を受けています。
マッサージガン・ハンディガンを使用することの利点は、ターゲットとする部位ごとに適切な効果を与えられる交換可能なヘッドが付属していることです。
マッサージヘッドと呼ばれるアタッチメントのバリエーションは、リフレッシュ効率をよりよくするために設計されており、組織や筋肉の痛みを和らげるため、効果的に動作するようすべて異なる形状をしています。
多種多様なアタッチメントが提供されており、特に高負荷のマッサージには、自分のニーズに合った最適なマッサージヘッドを選ぶことをおすすめします。
マッサージヘッドとその目的
ターゲットにしたい筋肉群に基づいて、異なるヘッドを選んで使用できます。それぞれのマッサージヘッドには、適切な効果を与えるための目的があります。
ここでは標準的なマッサージヘッドをリストアップし、それらをどのように使用すればより効果的なマッサージができるのかを解説します。
ボールヘッド
耐久性のあるEVAフォームで作られたこの球状のマッサージヘッドは、筋肉の奥深くまで振動が届いて痛みを和らげます。丸い形状は体のどこにでも使用できる柔軟性があり、特に大腿四頭筋や大臀筋などの大きな筋肉群への使用に適しています。
U字型ヘッド
フォークヘッドとも呼ばれるプラスチック製のUの文字の形をしたヘッドです。肩、背骨、首、ふくらはぎ、アキレス腱など、狙いを定めにくい部位への使用に適しています。
ブレットヘッド
プラスチック製のブレットヘッドは、その尖った弾丸のような形状からそのように名付けられています。足や手首などの関節や深部組織、トリガーポイント、小さな筋肉に不快感を感じる場合の使用に最適です。
フラットヘッド
シリコン製の多目的フラットヘッドは全身用です。全身の筋肉をほぐすことで、コリや運動後の痛みを軽減することができます。骨関節に近い筋肉群にも使用できます。
シャベル型ヘッド
腹筋・腰痛対策用のシャベル型ヘッドです。このアタッチメントは、運動後の硬くなった筋肉をほぐすために必要な刺激を与え、最大限にリラックスさせることができます。
人間工学に基づいた高品質かつ高性能なRENPHOマッサージガン・ハンディガンを購入した際は、是非これらのマッサージヘッドの効果を実感してください。科学的な裏付けのある研究に基づいて設計されているので、その効果は確かなものです
