RENPHOスマート体組成計がケトジェニックダイエットをサポートしている理由

　Contents

• ケトダイエットダイエットに最適な体重計 - RENPHOスマート体組成計
• ケトジェニックダイエットの簡単な説明
• この体組成計は脂肪だけを量るのではありません
• ケト体重計で記録すべき最高の身体指標
• ケトはあなたにとって正しいか？

ケトダイエットダイエットに最適な体重計 - RENPHOスマート体組成計

体重管理のトピックは、それに関連する様々なことが人によって意味合いが異なるために複雑になります。

ある人にとっては、体重を増やすこと、より具体的には筋肉を増やして健康的な体格を作ることを意味します。 また、体脂肪を減らして心臓の健康状態を改善し、健康的なライフスタイルを送るという人もいます。

我々はMercyOne Waterloo Medical Centerの認定ケトジェニック栄養スペシャリスト、スティーブン・リッグス博士に連絡を取り、ケトジェニックダイエットとそれが体脂肪の目標を効果的に達成しようとするRENPHOユーザーの主な利点に関して、さらに詳しく調査しました。

ケトジェニックダイエットの簡単な説明

アメリカの平均的な食生活は、50～60％が加工食品で構成されています。中には80％を消費している人もいて、これは世界でもトップレベルです。残念ながら、これらの食品から食物繊維やタンパク質が取り除かれ、保存期間を延ばすために化学物質やその他の添加物とともに単純な炭水化物に置き換えられています。

ケトジェニックダイエットは、このような食品を毎日の食事から減らし、代わりに脂肪分の多い健康的な非加工食品に置き換えることで効果を発揮します。脂肪を減らすために脂肪を多く摂るというのは直感に反するように思えますが、炭水化物中心の食事から脂肪中心の食事に変えることで、体がケトーシスになり、炭水化物不足から脂肪をエネルギーに変えざるを得なくなります。 

その他のケトに関する基礎知識については、また別の機会にてご紹介します。

ケトダイエッターのためのRENPHOスマート体組成計のしくみ

マーシーワン・ウォータールー医療センターでは、リッグス博士が患者と一緒にケト食による減量目標に取り組んでいます。平均して彼の患者は、最初の月に4〜7キロの体重減少を見た後、週に0.5〜1キロと着実に減少しています。ケト食が維持されれば、1年間で約20～45キロの減量が可能です。

リッグス博士によると、成功への鍵の一つは、RENPHOの体組成計です。ダイエット文化やメディアでさえも未だに固執している”単に体重を評価すること”に対し、RNEPHOの体組成計はそれ以上に大事な評価の要素を提供してくれるからです。

この体組成計は脂肪だけを量るのではありません

リッグス博士によると、患者さんは通常の体重計で自分の体重が変わらないことにがっかりすることがあるそうです。しかし、RENPHO体組成計の測定データで脂肪や内臓脂肪が減り、筋肉が増え、筋肉が脂肪よりも重いことを知ると、モチベーションが上がるといいます。

残念なことに、体重を測るだけの普通の体重計では、そのような細かい点を見逃してしまうのです。

ケト体重計で記録すべき最高の身体指標

RENPHO体組成計で利用可能な13の身体組成指標のうち、リッグス博士は、ケトジェニックダイエットをしている人は体重、BMI、体脂肪、筋肉量、内臓脂肪に最も注意を払うとべきと述べています。"時間が経つにつれて、RENPHOが提供するすべての生体指標を追跡することが本当に重要です。測定することを維持し、これを毎日または少なくとも毎週追跡することが重要です。研究によると、体重と生体指標を毎日追跡している人は、結果がすぐにわかり、修正も容易にできるため、より早く体重を落とし、それを維持することができます。"

正直に成果を測定する

リッグス博士は、RENPHOスマート体組成計の役割として、ダイエットが正しい方向に進んでいるか、目標から外れ始めた場合に修正するための客観的な指標を提供することについてもコメントしています。

その結果、ケトジェニックダイエットによる600人以上の患者さんの治療で、平均75％の2型糖尿病回復率が得られています。「患者の多くは、自由さと薬の減少に非常に満足しており、何十万ドルものコスト削減につながった」とリッグス博士は述べています。 

ケトはあなたにとって正しいか？

健康の目標を達成する方法はたくさんありますが、ケトジェニックダイエットはそのひとつにすぎません。ケトを試してみたいかどうかは、あなたの自由です。でも、もしあなたがケトに挑戦するのであれば、RENPHO体組成計のような製品が、ダイエットへのチャレンジを容易にし、正しい軌道を維持するためにも利用可能です。そのため、ケトジェニックダイエットに最適な体重計と言えるでしょう 

なお、厳しい栄養制限の食事療法は、人によっては理想的でない場合もあります。ケトジェニックダイエットに挑戦する前に、医師または栄養士に相談することをお勧めします。 

スティーブン・リッグスMD

リッグス博士は、アイオワ州ウォータールーに住む医師で、メタボリックヘルスを専門としています。内科と小児科、そしてケトジェニック栄養学のスペシャリストとして認定されています。

 リッグス博士は38年間医療に携わり、体重管理、糖尿病の回復、メタボリックシンドロームの治療を通じて、患者が栄養学を知ってもらうことに専念しています。