ウェルネス・フィットネスブログ

スマホやパソコンを使用する頻度が増えた昨今では、多くの人が目に疲労感を感じやすくなっています。そんな目の疲れに一役買うのが、アイマッサージャー・アイウォーマーです。目の疲れに効果的なアイウォーマー・アイマッサージャーの使用方法をご紹介します。

テクノロジーの発展がめざましい昨今。健康管理もテクノロジーを用いることで、より良いものになります。テクノロジーを活かした健康管理とRNPHOで販売しているおすすめ商品をご紹介します。

スマートキッチンスケールで適切に食事の分量を計測することで、食べ過ぎを防ぎ一日の摂取カロリーを記録し調節できます。RENPHOのキッチンスケールを用いて食事の準備を行うメリットを解説していきます。

目の健康を維持するためには、目に十分な休息とリラックスを与えることが重要です。そこで、疲れた目を癒す画期的なアイテムが「アイマッサージャー・アイウォーマー」です。アイマッサージャーを使用する利点と効果をご説明します。

多くの有名人やプロスポーツ選手から支持されているハンディガン・マッサージガン。部位ごとに効果を得られるということから年々人気が高まっています。日々のボディケアにこれらを取り入れたいと検討されている方に向けて選び方をご紹介します。

より良い睡眠を確保することや疲労回復に役立つアイテムや食品が人気を博す昨今、仕事の合間や就寝前後の時間を利用してリラックスできるアイウォーマー・アイマッサージャーの選び方についてご紹介します。

日々の健康のためには十分な睡眠をとるだけでなく、最適な睡眠を見つけることが重要です。睡眠は、私たちの注意力、情報の解釈・分析能力に影響を及ぼします。睡眠は脳の燃料です。睡眠が不足すると、頭の回転が鈍くなり、本来の能力を発揮できなくなります。このサイクルは、心が疲弊して機能しなくなるまで続き、うまく扱わないと体全体に影響を及ぼします。さらに、不十分な睡眠は、頻繁に心理...

　目次 体脂肪を減らすのに最適なワークアウト 筋肉量を増やすのに最適なワークアウト フィットネスの可能性を広げるスマートボディスケールの仕組み RENPHO体重計は、アスリートモードとノーマルモードのどちらを使用すればよいですか？ 私たちは皆、さま...

フィットネスに精通している方は、ご存知の方も多いはずです。筋肉痛は激しい、もしくは新しいトレーニングの後に起きるのが一般的です。痛みが正常範囲内である限りは効果的な運動の特徴であるとし、それを良いことだと考えるかもしれません。 ※10段階の痛みのうち、正常な痛みの範囲を1〜3とします。 ワークアウト後に痛みを和らげたい場合は、マッサージガン・ハンディガンを使用してみ...